اكبر عشر عادات تدمر الدماغ دون ان تشعر - °~*¤®§(§ شبـــكة ويــلان العـربـيـه §)§®¤*~ˆ°

**ابن نوبان** · 08/04/07, (03:23 AM)

السلام عليكم , و رحمه الله و بركاته

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
__________________

**شمــــــــوخ** · 08/04/07, (01:33 PM)

الله يكفينا الشر

//

مشكـــــــــور أخوي لاعدمناك

//

**بشاير** · 09/04/07, (12:12 AM)

مشكور على هالمعلومات القيمه

يعطيك العافيه

**طارق الثبيتي** · 11/04/07, (07:35 AM)

ابن نوبان

الله يعطيك العافيه على هالمعلومات القيمه

واذا صار تلوث الهواء يدمر العقل .... لا عز الله الا راحت فيها العقول ...

لك ودي

**خلف بن فهد الراشد** · 12/04/07, (12:26 AM)

ابن نوبان
عضو نشيط جدا

ماقصرت لهذا الطرح

اخي اذكر بأن تعاطي المخدرات يتلف الدماغ
والخاليا العصبيه واكبر مؤثر الكبتن قو ( الحبوب البيضاء المنشطه )
والحشيش ( المرقوانا)

بالاضافه لمشتقات البترول وتعاطي التشفيط ( الغراء والبنزين )

النتشره بين اوساط الشباب
اعذنا الله واياكم

اعذر مداخلتي
لتأكيد الفائده

**ابن نوبان** · 13/04/07, (04:39 AM)

اختي

شموخ اشكرك على مرورك

ولكي تحياتي

**ابن نوبان** · 13/04/07, (04:40 AM)

الاخت

بشاير

الله يعطيك العافيه

واشكرك على مرورك

وتقبلي تحياتي