سبع أشياء لاتفعلها بعد الاكل

[نوووت]

( بسم الله الرحمن الرحيم )




سبع أشياء لاتفعلها بعد الاكل مباشره 0000


1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها
.

4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 -لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

نقلا عن مجلة صحتك اليوم

[سندريلا]

معلومات قيمه ومفيده تسلمين نوووووووووووت


مشكوره خيتوووووووووووووو

[نوووت]

هلا سوسو تسلمين ياقمر مرورتس اسعدني بس عاد اسمعي الكلام ولاتسوين شي من اللي ذكرته

[ولد الويلان]

مشكووووووووووووووووووووره نوووووووت على المعلومات المفيده

[شيهانه]

يسلمووووووووو
نوووت

معلومات حلوووووه

يعطيك العافيه

[فايز البذيلي]

كل الشكر لكـ


نوت


على المعلومات المفيده


تقديري

[نوووت]

ولد الويلان











شيهانه












فايز البذيلي








مروركم اسعدني كل الشكر والتقدير لكم 00000000




احترامتي 00


اختكم
نوت