بنوتات ويــلان كم هيرر

[شمــــــــوخ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الموضوع يخص النساء والفتيات " البنوتات " فقط !!

يالقفكم لقفاة يالتماسيح أدري أنكم بتدخلون وتقرون طبعاً الموضوع هو اللي خلاكم

تدخلون !! بس ما أظن أنه بيعجبكم أوبيهمكم ألا أذا لكم كرووش حياكم ههههههه

مع شمـــــــــــوخ مافيش مستحيل

<<<< بيحقدون عليتس

المهم نبـــــــــــــــــــــدأ..

1/المرامية لتخفــــــــــــيف الوزن :


تؤخذ من المرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء

مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع

عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد مرامية

وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة

وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضآبساعة.


2/لإخفـــــــــــــــاء البطن في شهر واحد فقط ..... جربوها

لإخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق
وقبل النوم مباشره...


3/عشبة الشمر لشد الجــــــــــــسم :

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة

لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) .

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن

غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق ..


4/لتنحيف الكــــــــــرش <<< للي عندهن كرووش متردمه


شاي أخضر + زنجبيل أخضر مقطع صغار+ قشر رمان

الناشف+نعناع أخضر

5/السنامكي لعلاج السمنه <<هذا شخصيا أناماعرفه بس يمكن بالعطار تحصلونه

وتأكدووا منه زين ..

شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس أنتبهوا من

السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في .... واللي يقرأبكرااااااااامه

6/الكـــــــمون والليمــــــــــون :

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون

مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح

على الريق .


7/بذرة الكـــــــــــتان منحف ممتاز :

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع

ملاحظة عدم طحنها .

8/الشاي الأخضر الصيني <<< مااحب ريحته أحس أنه حناا

وله ميزه قويه للتنحيف وأخفاء الكرش


9/وصفه ممتازه جدا للكرش :<<<< الله يعين الكرش على بلاويتس


شاي أخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه

قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد

جدا ومجرب ايضا

10/وصفه للتنحـــــــــــــيف :

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر

بحجم الأبهاام + وريقات من النعناع تضعينهم على

كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك

قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه +نص الليمونه نفسها بعد العصر.

<<<< اللي تجربها وتنفع معاهااا تدعي لي

.

<<<< منقهرره مافيه تنسيق للخــــــــــط ولا لون

تقديري للجميـــــــــــــع

س ل م ل م