][..المشمش يقوى جهاز المناعة ...][

[ولد الويلان]

أكد خبراء التغذية أن المشمش يحتوي على أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد

والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (A) المفيد لغذاء شبكة العين،

و(B) المفيد للدم و(C) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد.



وبتحليل فاكهة المشمش وجد الخبراء أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في

المئة من وزنه مواد نشوية.



وتؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء

في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية

ضد الأمراض لوجود فيتامين (A) فيه بنسب عالية جداً .

[هيـاا العـازمـي]

الله على المشمش والله

الحقيقه معلومات مفيدة وقيُـمة

شخصيا

عندي خلفية عن بعض فوائد المشمش

خاصة للبشرة

لكن بعد ما قرأت الطرح هذا أصبح لدي معلومات أوفر



.
.

يعطيك العافيه ولد الويلان

ومقدرة لكَ هذا الطرح الموفق والمعلومات المهمة

.
.

واليوم أروح الجمعيه وأشتري مشمش زيادة

تقديري

هيــــاااا

[ولد الويلان]

مشكوووووووووووووووووووووووووره هيا يعطيج العافيه

[سعود المسعودي]

يعطيك العافيه