[محمد الدلماني]

الله يعطيك العافيه بس لي ملاحظه



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.




انا اشوف ان البرتقال مفيد جدا بعد اي وجبه لانه يساعد كثيرا على الهضم وخروج الاكل


الله يبعد الامراض عنك وعنى وعن جميع المسلمين