°~*¤®§(§ شبـــكة ويــلان العـربـيـه §)§®¤*~ˆ°

- المنتدي العام (http://www.weelan.com/vb/forumdisplay.php?f=2)

- - 10 عادات تضرالدماغ (http://www.weelan.com/vb/showthread.php?t=21238)

10 عادات تضرالدماغ

:more19::more19:

-------------------------------------------------------------------------------
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

رد: 10 عادات تضرالدماغ

معلومات قيمة
شكرا لنقلها
تقبل مرورري
ودمتي بود

رد: 10 عادات تضرالدماغ

الله يعطيك العافيه على هالمعلومات

دكتورنا ابو اسامه

ومن الامور التي قد لا يعلمها الاخوة هنا

ان الاخ ابو اسامه صيدلي ^_^

فهنيئا لنا به بيننا

اخوك ابو احمد

رد: 10 عادات تضرالدماغ

ابو اسامه شكرا لك على النقل

معلومات قيمه ومفيده واكثر الناس يجهلها

احترامي

رد: 10 عادات تضرالدماغ

مشكور يادكتورنا على هالمعلومات المفيده
دمت بود

رد: 10 عادات تضرالدماغ

مشكور اخوي نزال الطراد

وتسلم على المعلومات الطيبه

الله يعطيك العافية

لك كل التقدير

رد: 10 عادات تضرالدماغ

5) تلوث الهواء

عز الله اللي رحنا وطي يانزال

الجبيل الصناعيه كلها مصانع وانواع التلوث

الله المستعان

نزال الطراد

تسلم على هذة المعلومات القيمه
وهذا الطرح المميز

دمت بود